Psychothérapie & Gestalt

En tant que thérapeute gestaltiste, j’aide les individus à surmonter les blocages émotionnels et à mieux se comprendre. Mon approche bienveillante et structurée permet d’aborder les difficultés en profondeur, d’explorer les schémas limitants, et de favoriser un cheminement vers un équilibre émotionnel durable et des nouvelles pistes d’exploration pour favorise la mise en mouvement. Je soutiens mes clients dans leur quête de sens, de bien-être et de croissance personnelle, en respectant leur rythme et leurs besoins uniques.

Je reçois en thérapie des adultes cherchant du soutien pour mieux se connaître, affronter leurs difficultés, soigner leurs blessures, améliorer leur relation aux autres, retrouver un état de bien-être et déployer leur plein potentiel humain, relationnel et créatif.

Un temps pour soi

La thérapie offre un espace privilégié pour partir à la rencontre de soi-même, trouver du soutien, revisiter les événements marquants de sa vie, explorer les origines de ses difficultés, soigner ses blessures, et faire de nouveaux choix menant à une vie plus riche et plus heureuse.

Relations humaines

L’être humain a un besoin vital d’être en contact avec les autres. Or ce contact peut être perturbé par des conduites défensives et répétitives résultant d’un ajustement à des situations souffrantes. Un travail sur ces rigidités permet de remettre du mouvement et de retrouver des relations fluides et nourrissantes.

Burnout

L’épuisement professionnel touche principalement les personnes ayant un très haut niveau d’exigence envers elles-mêmes. La thérapie peut aider à prendre conscience de ses conditionnements et à opérer les ajustements nécessaires pour se rétablir et s’engager à nouveau dans la vie active sans se surinvestir.

Pour les femmes

Le rapport à son identité féminine peut être source de questionnements, de confusion, de peur de ne pas y arriver ou d’angoisse. Le travail thérapeutique permet de s’ouvrir en confiance, d’accueillir sa sensibilité, de repenser ses modèles, d’accepter sa vulnérabilité, de déployer sa puissance en sécurité et de transformer sa façon d’être au monde.

Qu’est-ce que la Gestalt-Thérapie ?

La Gestalt Thérapie est une approche psychothérapeutique humaniste, existentielle et relationnelle qui soutient tout particulièrement l’autonomie, la responsabilité et la créativité. Elle met l’accent sur la conscience du processus en cours, dans l’ici et maintenant de chaque situation, et réhabilite le sensoriel et l’émotionnel. Elle favorise un contact authentique avec les autres, un « ajustement créateur »  à l’environnement, ainsi qu’une prise de conscience des dysfonctionnements poussant à des conduites répétitives.

Une thérapie du contact

En tant que thérapeute gestaltiste, je m’intéresse principalement à la façon dont vous êtes au contact avec votre environnement. Je vous aide à repérer les altérations du contact et à expérimenter des manières plus ajustées d’être au monde. Je soutiens pour cela votre capacité à ressentir, à percevoir ce qui se passe pour vous à l’occasion de votre rencontre avec l’autre, à apprécier la situation avec un regard renouvelé, et à expérimenter de nouveaux comportements plus utiles et plus ajustés.

Mon engagement

La posture gestaltiste m’engage à être pleinement là, présent de tout mon être, disponible à ce qui émerge dans l’ici et maintenant, ouvert à accueillir ce qui survient, et prêt à explorer avec vous ce qui se manifeste au cours de la séance. Elle exige une écoute présente et attentive, une capacité à vous rencontrer là où vous en êtes, ainsi qu’une aptitude à vous soutenir dans la durée.